Le Carnet du Bonheur, écrit par 9 femmes coachs

 

Parce que si comme moi, la vie t’as fait passer par des routes tortueuses, que tu ne pensais pas t’en sortir et que tu es rendu ici, à lire mon petit bout de pensée sur le bonheur, c’est que tu as le goût d’être heureux et que tu le mérites.

Marjolaine Djoukwe, co-autrice du Carnet du Bonheur.

 

En lisant Le Carnet du Bonheur, vous rencontrerez 9 femmes :

• Claudine Defeuillet, graphiste fan d’édition et coach graphique

• Cindy Laplace, préparatrice mentale

• Monia Vincent, coach expansion corps et business

• Marjolaine Djoukwe, agricultrice, sommelière et boosteuse de potentiel

• Nathalie Walter, coach santé méthode saine

• Laure Mouret, reflexologue et soins énergétiques

• Mensouria Boukechiche, alias Mansou Bke, coach sane expert

• Pascaline Taillandier, psycho-énergéticienne

• Nathalie Cerisier, thérapeute coach experte sane

 

Oui, ça fait un peu catalogue ou générique de film... 

mais c’est comme ça quand on collabore à 9 !

 

 

Cela permet de découvrir :

des trajectoires et des points de vue différents,

des dynamiques, des disciplines variées,

des approches du bonheur qui vous attirent plus que d’autres.

De toute façon, il y aura quelque chose qui fera un bout de votre bonheur dans ce petit bouquin coloré.

Chaque co-autrice nous raconte

• ce qu’elle fait dans la vie et pour son bonheur
• sa définition du bonheur, en passant par le choix d’un mot, d'un adjectif, d'une action, d'une couleur et d'une citation
• sa méthode pour le bonheur
• ses conseils et ses propositions d’exercices
• une conclusion et une page pour la suivre sur son site ou les réseaux sociaux.

Vous pouvez imaginer quelle diversité apporte les personnalités de ces 9 femmes.
Une jeune coach sportive ne vous donnera pas les mêmes conseils que la graphiste ou l’agricultrice.

Tous les hommes pensent que le bonheur
se trouve au sommet de la montagne
alors qu’il réside dans la façon de la gravir

Confucius, cité dans Le Carnet du Bonheur

 

Ma conclusion :

Selon moi, le message principal de ce livre est

le bonheur est à l’intérieur de nous !

Certains conseils reviennent à plusieurs reprises, avec d’autres mots : 

• prendre soin de soi, 
• s’accepter et s’écouter, 
• choisir son entourage, 
• vivre dans l’instant présent, 
• développer sa gratitude.

Pour ma part, j’ai découvert (parmi d’autres éléments intéressants) la méthode DISC qui a particulièrement éveillé ma curiosité.

💖 Joli travail de la graphiste

😒 peut-être un peu dommage que cela fasse catalogue.

💞Après la réponse d'une des co-autrices, je me rallie à son concept :

C'est un magazine qui, à la place des derniers régimes à la mode, parlerait du bonheur.